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- 手づくりぬか床完成~米ぬかパワー~ぬか漬けにすると栄養価5~10倍UP2024年07月03日ayahimucaのブログ・・・ 様です。米糠に含まれているギャバは、睡眠の質を上げ、イライラ解消も謳わ・・・ビタミンnB1,ビタミンB2,ナイアシン、ビタミンB6,葉酸、パント・・・
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